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認知症予防に効果が期待できる運動を紹介。エビデンスや楽しむコツや健康増進のポイントも解説
認知症予防のために運動を始めようと考えている方も多いのではないでしょうか。 厚生労働省によると、2040年には認知症の有病者は580万人を超えると試算されています。 65歳 ...
2020.11.19
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2024.07.29
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2024.02.11
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ダンスが認知機能を改善することが明らかに？
ダンスが認知機能を改善することが明らかに 2022年5月に日本人研究チームによる研究論文に掲載され、認知機能の改善にダンスが効果的であることを明らかにしました。 実験の結果 ...
2023.12.22
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認知症の予防にウォーキング？一日の歩数や効果、やり方、注意点などについて解説
健康長寿に一定の効果があるとされるウォーキング。 ウォーキングは心身の健康維持に有効であることが広く認識されています。 血圧を下げ、肥満を防ぎ、心疾患のリスク ...
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2024.01.28