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認知症予防に効果が期待できる運動を紹介。エビデンスや楽しむコツや健康増進のポイントも解説
認知症予防のために運動を始めようと考えている方も多いのではないでしょうか。 厚生労働省によると、2040年には認知症の有病者は580万人を超えると試算されています。 65歳 ...
2020.11.19
認知症予防のために運動を始めようと考えている方も多いのではないでしょうか。 厚生労働省によると、2040年には認知症の有病者は580万人を超えると試算されています。 65歳 ...
2020.11.19
認知症予防に何か運動を始めたいと考えている方も多いのではないでしょうか。 日頃から簡単に始められるものとして今回は様々な「体操」を紹介します。 認知症予防にどんな体操をすると効果を期待で ...
2024.07.29
「認知症予防に指体操が効果的と聞いたものの、どんなことをすれば良いのだろうか」このような悩みを抱えてはいないでしょうか。 この記事では、認知症予防に有用であると期待されている指体操につい ...
2024.02.11
ダンスが認知機能を改善することが明らかに 2022年5月に日本人研究チームによる研究論文に掲載され、認知機能の改善にダンスが効果的であることを明らかにしました。 実験の結果 ...
2023.12.22
健康長寿に一定の効果があるとされるウォーキング。 ウォーキングは心身の健康維持に有効であることが広く認識されています。 血圧を下げ、肥満を防ぎ、心疾患のリスク ...
認知症予防に良いと言われるトレーニングや運動は数多く紹介されていますが、手遊びもその中のひとつです。 なぜ手遊びが認知症予防につながるのか、どんな手遊びが効果的なのか、手遊びの効果を高めるために知って ...
2024.01.28