最近、瞑想という言葉を見聞きすることが増えた人も多いのではないでしょうか? 瞑想とは雑念を取り除き、今に集中する方法のことでマインドフルネスとも呼ばれます。 瞑想の効果としては、ストレ ...
2023.04.25
運動習慣、バランスのとれた食事、脳の活性化など、認知症に効果的な予防法はたくさん存在します。 その中でも、「アロマセラピー」が認知症に効果的とされていることをご存じでしょうか? アロマセラピーは、リラ ...
年齢を重ねるごとに気になり始める「コレステロール値」。 コレステロールは人間に必要不可欠な成分であり、正常な値であれば体に害はないと言われています。 しかし、コレステロールが過剰になると心筋梗塞や脳の ...
認知症は、高齢化社会を迎える現代において、多くの人々が抱える病気の一つです。 厚生労働省の推計によると、2040年には高齢者の約15%が認知症に罹ると推測されています。 & ...
「認知症予防のためのアプリがあると聞いたものの、どのスマホアプリが良いのか分からない」このような悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。 この記事では、認知症予防に効果があると期待 ...
2024.02.11